市面上所說的LED無頻閃護眼燈，真的護眼嗎？
首先，無論在哪種燈下工作、學習，眼睛都有一個對光敏感的區域，叫做黃斑區
它最喜歡的光就是黃光
打個比方說，你晚上用手機看小說的話，黃光是不是比白色光看起來更舒服？而護眼燈呢，就是通過對頻閃、顯色、色溫的穩定控制，從而達到你眼睛合適的最佳狀態。
目前市場上的護眼燈大部分都是打著「無頻閃」的噱頭，因為頻閃會擾亂你眼睛的神經調節，然後你的眼睛就會很容易產生視疲勞，嚴重的還會引起眼睛脹痛、乾澀等。
什麼是無頻閃？
從專業角度講，「無頻閃」確切的叫法是【不可覺察的頻閃】，根據中國質量認證中心對讀寫作業檯燈的“頻閃”要求，“波動深度”是衡量檯燈“頻閃”的標準值。
人眼能夠感知的頻閃變化在30次/秒以內，普通燈管的閃動頻率一般為100次/秒，像這種變化你根本不會感覺到。
▲頻閃示意圖
事實上，無論什麼燈，只要是非自然光，對視覺都有一定的影響。
與其選擇一款不確定是否靠譜的護眼燈，不如實實在在挑選一款合適的普通檯燈，可以從光源、顏色、亮度這三個方面來衡量。
以檯燈為例：把檯燈照到桌面上，看看照明的區域是不是足夠大。假如檯燈就照到一個區域，顯然是不符合我們國家標準。再看看光源，如果是一點並看起來是非常刺眼的也不好。光源面比較大的，相對放光芒比較柔和比較均勻。
除了光源不要過度集中刺眼外，檯燈的亮度最好控制在300-500流明，比如檯燈距離桌面60厘米的高度，就挑選60瓦的燈泡。另外，如果是晚上用得比較多的話，可以盡量選擇偏暖一點、接近白熾燈的光線。
現在大部分人用的檯燈都是LED檯燈，因此在選擇LED檯燈的時候，一定要選有燈罩的。直接照出來的話，檯燈它的炫光包括反射炫光是比較嚴重的。目前大部分LED檯燈都經過光學燈罩漫射散射，所以它出來的光可以做的比較均勻。
▲實測廣鈦光源頻閃指數
(頻閃指數將數值細分為 0 至 1，其中 0 代表穩定的光輸出。數值越高代表察覺燈光閃爍以及發生頻閃的可能性提高。因此，頻閃指數越低越好。)
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